Novella 
Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di Hikikomori, una condizione psicologica e sociale che spinge chi ne soffre a ritirarsi completamente dalla vita pubblica. Il termine, di origine giapponese, significa letteralmente “stare in disparte”, e descrive persone — spesso adolescenti o giovani adulti — che si isolano nella propria casa per mesi o Leggi Tutto
Le dipendenze patologiche rappresentano una delle sfide più complesse per la salute mentale contemporanea. Non riguardano solo l’abuso di sostanze, ma anche comportamenti apparentemente innocui che, nel tempo, diventano compulsivi e distruttivi.In Italia, secondo l’Istituto Superiore di Sanità, oltre 3 milioni di persone soffrono di una forma di dipendenza, spesso non diagnosticata. Riconoscerne i sintomi Leggi Tutto
La ludopatia, conosciuta anche come disturbo da gioco d’azzardo, è una dipendenza comportamentale sempre più diffusa. Non si tratta di un semplice vizio o di mancanza di forza di volontà, ma di una condizione riconosciuta dall’American Psychiatric Association all’interno del DSM-5 come disturbo da comportamento compulsivo. Questa patologia può mettere seriamente a rischio la serenità Leggi Tutto
Ti capita mai di sentire una voglia improvvisa di fuggire da tutto? Di desiderare il silenzio, l’isolamento, la fine delle aspettative? Quando questa sensazione si fa persistente e accompagna un senso di tristezza profonda, potremmo trovarci di fronte alla depressione, una condizione emotiva molto più comune di quanto si pensi — ma anche affrontabile. Umore Leggi Tutto
Uno sguardo autentico sull’esperienza umana In un mondo in cui siamo spesso spinti a reagire in fretta, a trovare soluzioni immediate e a incasellare le emozioni in categorie predefinite, l’approccio fenomenologico esistenziale rappresenta una possibilità diversa. Più che offrire risposte, questo orientamento invita a sostare nelle domande, a esplorare il significato profondo del vivere e Leggi Tutto
In un mondo frenetico, dove ogni giornata sembra correre più veloce della precedente, prendersi una pausa consapevole diventa un gesto rivoluzionario. La mindfulness rappresenta proprio questo: un invito a fermarsi, respirare e abitare il momento presente con gentilezza. Ma cos’è esattamente la mindfulness? Qual’è il suo significato? Il termine deriva dal concetto buddhista di “sati”, Leggi Tutto
Userò il termine “ansia” solo perchè diffuso e usato con molta, a volte troppa facilità, ben consapevole che se usassi la parola paura forse sarebbe più semplice e più opportuna per comprendere cosa ci muove quando ci sentiamo preoccupati, irritati, quando l’insonnia non ci permette di dormire, quando il nostro corpo urla, e la testa Leggi Tutto
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